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喝红糖水能缓解痛经吗?痛经如何快速缓解?

时间:2020-11-9 12:50:00 来源:手机版科技网

每个妹纸痛经的原因都不相同,而痛的过程都是一样的。有的是因为遗传,有的是因为器质性的原因,比如多囊卵巢,有的是因为经期不注意bf88引起的,但是不管哪种原因,痛经的结果就是让女性坐立难安,严重影响生活和工作,因此有人问女性痛经怎么办?

红糖水可以缓解痛经吗?

答案是不能。痛经喝红糖水并不能有效缓解疼痛。绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外,经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。喝红糖水等方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

粗糖类的红糖里含有不少微量元素,这些微量元素里包括了镁和钾。经期综合症和缺乏这两种元素有关,补充钾和镁元素能够缓解经前综合症。所以一些女生喝红糖水有效果,或许与体内缺乏镁元素和钾元素有关?当然这仅是目前的推测而已。

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女性痛经怎么办?小妙招助女性缓解痛经

保持好情绪

性格、情绪不好、易怒的血瘀型体质。这种人痛经大多是刺痛,情绪的动荡会加重疼痛的程度。所以在经期保持良好的情绪很重要。

补充矿物质

在痛经的时候可以适量补一点钙、镁、钾等矿物质元素,这样也能适量缓解疼痛。有专家表示,补钙的女性痛经的几率比不补钙的女性痛经的几率要小。而镁这一元素能够促进体内钙的充分吸收,所以在经期适量补充这几种元素能缓解痛经哦。

保暖

在经期的时候女性要特别做好保暖工作,特别是腹部的保暖工作。经期腹部的保暖工作没有做好,也会导致痛经的发生,出现痛经时,可以使用热水袋热敷下腹部,可以起到一定的缓解疼痛的效果。

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经期很重要,他决定着女生下一个月的精神以及身体状态,所以要特别注意经期的饮食,像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃,冰激凌更是大禁!反之,女生要多食用温补、滋阴的88必发。哦,对了,在炒菜的88必发可以多放一些姜。

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当归

痛经的食疗方

首乌当归鸡汤

材料:何首乌15克,当归15克,红枣6颗,鸡肉适量,盐4克。

(1)、鸡肉用沸水汆烫,捞起。

(2)、再将洗干净的食材一起放到煲内,加1800毫升水以大火煮开,转小火慢炖30分钟,熄火前加盐调味。

功效:何首乌养血滋阴、祛风解毒;当归补血活血、调经止痛;鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气。此汤对痛经患者疗效甚好。

桂圆红枣茶

材料:桂圆肉、红枣、冰糖各适量。

(1)、先将红枣清洗一下,放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮个十几分种。

(2)、然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,糖化关火。

功效:在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。


相关搜索: 痛经宫寒
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